اعمال

الرئيس الأمريكي باراك أوباما يرد التحية العسكرية على مشاة المارينز وبيده كوباً من القهوة، الممثلة المصرية المشهورة روبي تعلن بأنها الزوجة الثانية للمخرج سامح عبد العزيز، والفنانة العراقية الشابة مريم حسين تحتفل بعيد ميلادها بإطلالة ملوكية في برج العرب وتتلقّي هدية ثمينة!

أثار مقطع مصور قصير يظهر فيه الرئيس الأميركي باراك أوباما وهو يؤدي التحية لجندي من مشاة البحرية بينما يمسك في يده كوبا من القهوة، ردود فعل متباينة. وقد تداول ناشطون عبر مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة “الفيسبوك” المقطع الذي لم يتجاوز العشر ثوان، أمس الأربعاء، وفي المقطع الذي نشره البيت الأبيض مساء، أمس الأول، كان أوباما ينزل الدرج من طائرة مروحية تابعة للقوات الجوية وفي يده اليمنى كوب أبيض، الآمر الذي سبب استياء العديد من الناشطين لعدم احترامه للبرتوكول في مثل هذه المناسبات. وربما لم يتفطن أوباما عندما نزل درج الطائرة الرئاسية وهو يلوح بالتحية إلى جندي من “المارينز” على يمينه بأنه يمسك بكوب دون أن يسارع لتركه من يده.

زواج "روبي"، الفتاة التي بدأت مشوارها مع الغناء، وحازت شهرة كبيرة، وأصبحت من أكثر الفنانات إثارة للجدل، وهي لا تزال كذلك حتى الآن. الحديث عن زواجها سببه إشارتها بيدها اليسرى إلى خاتم الزواج، بما يدلّ على ارتباطها رسميّاً بشخص ما؛ الأمر الذي دفع الكثيرين إلى التساؤل حول هذا الزواج واسم العريس

كانت المفاجأة: العريس هو المخرج سامح عبد العزيز، الذي لم يتعاون مع «روبي» فنياً في أيّ فيلم سينمائي. لكنه تعاون معها منذ سنوات عديدة، عندما كانت في بداية طريقها الفني. وكان من المقرر أن يُخرج لها «كليبات»، إلا أنّ ارتباطها فنياً وقتها بالمخرج شريف صبري كان سبباً في توقف هذا التعاون. ومرت السنوات، واستمرت صداقتهما، التي تحولت مع الوقت إلى حبّ وارتباط، ثم زواج.

إحتفلت مريم حسين بعيدها وسط أجواء من الفرح والسعادة في صالة كبيرة في فندق برج العرب في دبي، بحضور عددٍ كبير من النجوم والإعلاميين والأصدقاء حيث طغى اللون الزهري، وهو المفضل لدى الشابة، على الحفل من حيث الزينة وقالب الحلوى والثياب.

وأرادت الشابة أن تجعل من عيد ميلادها حفلة ملكية، فإفتُتح الحدث بمقطوعةٍ موسيقيّة راقية، ظهرت مريم بعدها بفستانٍ أنيقٍ باللونين الأسود والذهبي حمل توقيع المصمم العالمي وليد عطالله الذي حضر الحفل أيضاً، فيما زيّنت شعرها المُنسدل بتاجٍ ضخم.

وقبل قطع قالب الحلوى العملاق والذي زُيّن باللون الزهري أيضاً، غيّرت مريم ثيابها وتسريحة شعرها وأسرعت لتقطيع القالب مع أصدقائها، إلّا أنّها لم تجد والدها إلى جانبها. وفي الواقع، كان هذا الأخير يُحضّر لمفاجأة إبنته في يومها المُنتظر هذا، فأرسل لها علبة زهرية وضع فيها مفتاح سيارة فخمة من طراز "بنتلي"، ما أفرحها كثيراً.

 

حلوى سهلة التحضير وطعمها لذيذ

حلويات اصابع التمر شهية ولذيذة خاصة مع فنجان من القهوة أو كوب من الشاي.
إليكم المقادير وطريقة التحضير:

المقادير

٢٥٠غرام تمر منزوع النوى
٢ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
١ملعقة صغيرة جوزة الطيب
١ملعقة صغيرة هيل مطحون
٢كوب رقائق الذرة (كورن فليكس)
١٠٠غرام زبدة
٣/٤كوب جوز عين الجمل

طريقة التحضير

اخلطي كمية التمر منزوع النوى مع القرفة، جوزة الطيب والهيل المطحون
ضعي رقائق الذرة (كورن فليكس) في صينية ثم ضعيها في الفرن إلى أن يتحمّص
أضيفي الزبدة والجوز إلى خلطة التمر، واخلطي المكونات باليد
في طنجرة أضيفي رقائق الذرة المحمّصة إلى خلطة التمر وضعيها على النار
حرّكي خلطة التمر مع رقائق الذرة المحمّصة حتى يصبح قوام الخلطة متجانساً
ضعي خلطة التمر في صينية الفرن ثم مدّي الخلطة في الصينية إلى أن تصبح سماكتها رفيعة
تأكدي من أن خلطة التمر ناعمة
اتركيها خارج الثلاجة لمدة ساعة حتى تبرد
ثم قطّعيها إلى قطع متساوية وضعيها في طبق فتصبح جاهزة للتقديم

أسباب هذا المرض وأعراضه وطرق الوقاية منه

شاهدوا تقريرنا عن مرض التهاب السحايا حيث يحدّثنا الدكتور جورج حنّا، أخصّائي طبّ الأعصاب في لبنان، عن أسباب هذا المرض وأعراضه وطرق العلاج والوقاية منه

مجموعة من التمارين العملية لكل العضلات


تعرفوا على مجموعة مميزة من التمارين الرياضية لتقوية كل عضلات الجسم مثل تمارين تقوية عضلات الظهر بالحبل مع المدربين ليث كحات وماريان آرجي من مركز HM Fitness

فندق العنوان دبي مارينا يحتفل بموسم الأعياد على طريقته الخاصّة

 

خلل وظيفي في الدماغ يسبّب اضطرابات لغوية

عن ماهية مرض عدم القدرة على الكلام أو ما يعرف بالأفيزيا يحدثنا استشاري المخ والأعصاب الدكتور/ سهيل عبد الله الركن فيقول بأنها متعددة الأنواع فمنها عدم المقدرة على نطق الكلمات، مشكلة في التواصل والفهم فقد يتكلم الإنسان لكن لا يفهم ما يقوله الشخص الذي أمامه، والبعض الآخر قد يكون لديه فقد القدرة على تسمية الأشياء.
أما الأسباب المؤدية إلى عدم القدرة على استخدام المهارات اللغوية في الكلام فيقول الدكتور/ سهيل بأنها كثيرة ومنها الجلطة الدماغية، النزيف الدماغي، أنواع الخرف بأشكاله المختلفة، بالإضافة إلى المشكلة الأساسية في صعوبة النطق.
هناك نوع من الأفيزيا يعاني الشخص المصاب فيها من فقدان أسماء الأشياء، فقد يقول الشخص المصاب بهذا النوع عن الملعقة بأنه الشيء الذي أستخدمه في الأكل، ويقول عن القلم بأنه ذلك الشيء الذي أكتب به، فهو ينسى أسماء الأشخاص والأشياء، وأحيانا كثيرة لا يستطيع المصاب بهذا المرض نطق الكلمة المناسبة، وبالتالي يقول كلمة مشابهة لها فمثلاً عندما يطلب من زوجته (قهوة) قد يقول (صهوة) وبدلا من (ابنتي) قد يقول (ابني) ، فيما يقول بعض المرضى كلمات قريبة في المعنى من الكلمة التي فعلاً يريد أن ينطقها، فقد يقول (ليلاً) بدلاً من (نهاراً)، وقد يقول (قلم) بدلاً من (ورقة)، وفي بعض الأحيان قد يستخدم المريض كلمات من إبداعه فقد ينظر المريض إلى الكمبيوتر ويقول (شومبير) عنه.
وفي معرض حديث الدكتور/ سهيل عن تشخيص الشخص المصاب بهذا المرض فيشير إلى أنه يتم من خلال فحص المريض بواسطة التشخيص السريري، معرفة التاريخ المرضي، إجراء الأشعة المقطعية أو المغناطيسية للدماغ لرؤية المشاكل المصاحبة لهذه الأعراض حتى يتمكن الطبيب المعالج من تشخيص المرض.
وعند الحديث مع مريض يعاني من حبسة كلامية، يفضل أن يتم الحديث مع توفير أجواء بعيدة عن التشتت، وأن يكون الكلام مع المريض بطيء وواضح، وإذا كان المريض يعاني من مشكلة في الاستيعاب فيفضل استخدام جمل قصيرة ووقفات بين الجمل، إضافة إلى استخدام الإشارات ولغة الجسد مقرونة بالكلام لزيادة قدرته على استيعاب وفهم الكلام. كما يفضل إعطاء المريض فرصة كافية للتحدث والإجابة على أسئلتك، كما يستحسن استخدام أجوبة (نعم) و (لا) أثناء الكلام.
ويشير الدكتور/ سهيل إلى أهمية الفحص السريري فقد يكون المريض نفسه لا يسمع، فأنت تتكلم معه لكنه لا يسمع أساساً، وقد يكون الشخص مكتئباً فهو لا يريد التحدّث أو الكلام بسبب الاكتئاب وشعوره بالبؤس والحزن والشقاء وليس لعدم قدرته على الكلام، فهذه الأمور يجب الانتباه إليها عند الفحص السريري وأخذها بعين الاعتبار.

من أكبرأسباب الحياة التعيسة وعدم القدرة على العمل

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الاكتئاب، فهناك أسباب حياتية، أسباب اقتصادية، اجتماعية، مرضية، وهناك أسباب بيولوجية لها علاقة بتغيير مزاج الانسان.
هناك ما يسمى بالاكتئاب المقنع فهناك عوارض جسدية متنقلة بدون وجود سبب عضوي للاكتئاب وقد تحدث مع المريض بدون حزن أو شقاء أو تعاسة، أما النوع الآخر فقد يكون بسبب وجود عوارض واضحة  فقد يفقد الإنسان الشعور بمحبة الحياة وما كان يعمله في العادة، ولم يعد للشخص اهتمام بالأمور الحياتية اليومية، فيصبح هناك تغييرات فمنهم من يقل عدد ساعات نومه فيما تزيد عدد ساعات النوم عند بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب، ومن العوارض أيضاً قلة أو حتى فقدان الشهية للأكل، وقد تزداد شهية الأشخاص المصابين بالاكتئاب فيصبح لديهم شراهة في تناول الطعام، وقد يفقد أيضاً الشخص المصاب بالاكتئاب رغبته للممارسة الجنسية، وقد يشعر بقلة نشاط عام وشعور بالتعب وعدم تركيز.
بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ويتناولون أدوية كثيرة قد يصابون بالاكتئاب بسبب اصابتهم بمرض مزمن وتناول أدوية كثيرة فضلاً عن فترة علاج طويلة. المريض يأتي إلى عيادة الطبيب وهو يقول لك بأنه يعاني من الاكتئاب من خلال طريقة شرحه للحالة التي يعاني منها، فتلاحظ أنه يقول "لا يوجد لدي مزاج، ولا أريد أن أقرأ الجريدة التي كنت أقرأها يومياً، ولا أريد أن أذهب مع أصحابي لتناول فنجان قهوة أو كوب من الشاي"، وهنا يجب على الطبيب المعالج أن يقوم بفحصه ويتأكد من عدم وجود عوارض طبية، ثم يقوم بوصف أدوية للمريض حسب الحالة، فهناك أودية جديدة وطرق علاج حديثة تساعد في بث الأمل لدى مرضى الاكتئاب والعيش بسعادة وفرح.
من الضروري جداً أن لا نظلم مريض الاكتئاب فقد يكون سبب الاكتئاب عضوياً فيجب تفهّم مريض الاكتئاب وحالته، كما يجب على مريض الاكتئاب أن يستمع إلى تعليمات الطبيب المعالج وينفذها ، بالإضافة إلى وجود دعم معنوي من قبل المحيطين به كأفراد عائلته، وأقاربه، أصدقائه والمجتمع ككل، هذا الدعم سيساهم وبشكل فعال في تحسين حالة المريض ومزاجه بالإضافة إلى اتباع نصائح الطبيب والمسؤولين عن علاجه.

هي أزعج الاحلام لأنها تطيّر على الإنسان نومته

أحلام السقوط، بالنسبة للكثيرين هي أزعج الاحلام على الإطلاق لأنها تطير على الانسان نومته، وهي التي تأتي قبل الخلود في النوم، بين الواعي واللاواعي، وتحلم فيها بأنك نازل من  تلة او جبل أو درج بسرعة وفجأة قبل وقوعك من السرير، ترتجف أو تضرب رجلك على السرير وتقعد من النوم، وهذه الظاهرة تكون مصاحبة لها عادة زيادة في ضربات القلب وسرعة تنفس وبعض الاحيان تعرق وشعور بصدمة، وحسب الدراسات هي تحدث بشكل اكبر بين الاشخاص ذوي جدول النوم غير المنتظم.
حسب الأكاديمية الأمريكية لأبحاث النوم، هناك مسببات كثيرة لهذه الظاهرة مثل الأرق  التعب، الكافيين، الضغوطات، وممارسة الرياضة الشاقة أو الاعمال الشاقة في الليل لكن على كل الاحوال كل الأشخاص في العالم يمرون على هذه الحالة بين حين واخر. تفسير هذه الظاهرة بشكل بسيط هو أنه عند الخلود الى النوم وفي بداية مرحلة النوم غير الحالم، جميع عضلاتك تكون في حالة استرخاء، لكن المخ يظن أنه الحلم حقيقة فيحاول يحميك من السقوط، فيرسل إشارة عصبية قوية للعضلات وبالتالي تحدث الرجفة، هذه الظاهرة تكون أكثر شيوعا بين الاطفال مابين عمر 8 الى 12 سنة وتبدى بالنقصان مع البلوغ.
الشي الغريب في هذا الأمر أن الاحلام هي حلقة الوصل بينك وبين أجدادك القدامى، فيعتقد بعض العلماء أن هذه الظاهرة هي ظاهرة جينية أتت عن طريق أجدادنا القدامى والذين كانوا ينامون على أماكن عالية كالأشجار، فكان المخ يوقظهم لتعديل مكان أجسامهم لتجنب السقوط، والله أعلم!
شلل النوم أو بالعامية الجاثوم، وهو الشعور الغريب لما تستيقظ من نوم عميق وفجاة تجد نفسك لاتقدر على الكلام ولاتقدر تتحرك مع إحساس ضيق في الصدر أو التنفس، وعادة الشخص يخاف من هذه الحالة و البعض يصاب بالهلوسة السمعية أو البصرية فيحس بوجود أشخاص بالغرفة أو معاه على السرير،  فيبدأ الشخص يحاول تحريك  يده أو طرف أرجله، البعض يحاول يتكلم أو يدعي وفجاة يختفي هذا الشعور تدريجياً.
ومسببات هذه الحالة هو بعض الاضطراربات في مراحل النوم. في مرحلة النوم الحالم يفرز المخ مادتين كيمائيتين وهما غلايسين و جي أيه بي أيه، وهاتين المادتين مهمة لشل حركة عضلاتك خلال النوم حتى ماتتحرك وتتصرف بشكل غريب كردة فعل لأحلامك وانت نائم.
فشلل النوم يحدث عندما تستيقظ من النوم والمخ لا زال يفرز هاتين المادتين, فتبدأ الهلوسة والإحساس بالشلل وعدم القدرة على التحرك. ومن الأشياء التي تساعد على حدوث هذه الظاهرة هي اضطرابات وقت النوم، ضغوطات الحياة، الارهاق، الكافيين والمنشطات، وكذلك وجدوا أن النوم على الظهر يزيد من احتمالية حدوث شلل النوم، ووجدوا أنه 50 % من سكان العالم يمرون  بحالة شلل النوم أو الجاثوم ولو لمرة واحدة في حياتهم على الأقل.

نصائح للمحافظة على الظهر من الآلام

يحدثنا استشاري جراحة المخ والأعصاب الدكتور/ محمد فؤاد ابراهيمعن ماهية الديسك وعلاجه وكيفية المحافظة على الظهر من الآلامفيقول بأن الأوجاع والآلام التي يشعر بها مريض الديسك هي من أهم الأعراض التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار والتي تسبب غالباً ضعف في مدى الحركة، فقد يجد مريض الديسك صعوبة في المشي أو آلام في الظهر.
يكون العلاج بالطريقة التحفظية كالأدوية والعلاج الطبيعي والعلاج بالهيدروجين والمسكّنات ومضادات الالتهاب، إضافة إلى العلاج بحقن المفصل أو معالجة الغضروف داخلياً بواسطة الكي، وهذه العلاجات مهمة جداً وللتخفيف من آلام الظهر وتحسين حالة المريض بشكل عام، ونسبة المرضى الذين يعانون من آلام الظهر والديسك ويتعالجون بواسطة الأدوية أكبر بكثير من أولئك الذين يحتاجون إلى تدخل جراحي، فأكثر من ٩٠٪ من المصابين بالديسك تتم معالجتهم بواسطة العلاجات وقلة من هم بحاجة إلى تدخل جراحي.
المسكنات في حالات معينة من حالات الديسك تعتبر هي العلاج، حيث يخف الألم بالمسكنات وبالتالي يتحسن طريقة المشي لدى المريض ويصبح بإمكانه ممارسة تمارين العلاج الطبيعي وتزول الآلام من الظهر ويعود مريض الديسك إلى حياته الطبيعية تدريجياً. فالمهم هنا هو اختيار أفضل علاج مناسب لحالة المريض.
وعن أحدث التقنيات المستخدمة في جراحة الديسك أشار الدكتور/ محمد فؤاد بأنها الجراحة الدقيقة التي لا تؤدي إلى أذى داخل الجسم، وعن التطور العلمي والطبي الحاصل في العالم يقارن الدكتور / محمد طول الفتحة التي كانت تترك علامة كبيرة وواضحة في مكان إجراء العملية في الظهر حيث كانت فتحة العملية سابقاً تبلغ عدة سنتيمترات بينما الآن ومع تطور الطب والأجهزة الطبية فإن فتحة العملية أصبحت لا تتجاوز ٢ سنتيميتر.
وأشار الدكتور بأننا هنا في الشرق الأوسط نعاني من وجود سمنة وزيادة في الوزن، وهذا الـذي يؤثر على العمود الفقري ومدى استقامته، كما أكد الدكتور/ محمد فؤاد في سياق حديثه عن الأمور التي تساهم في ازدياد آلام الظهر هو عدم ممارسة الرياضة وخاصة موظفي المكاتب، وشدّد على الإقلاع عن التدخين وأهمية ممارسة الرياضة والقيام ببعض التمارين ولو كانت بسيطة فهذه تساعد وبشكل ملحوظ وفعّال في التخفيف من آلام الظهر وتساهم في تقوية عضلات الجسم وبالتالي تحسين أسلوب الحياة بشكل عام،

كيف نحلم ولماذا؟

لسنوات طويلة تعتقد الناس أن الاحلام أسبابها تتعلق بالارواح والعالم الاخر، إلى أن جاء عالم في عام 1952 اسمه ناتانيالكلايفمان واكتشف هذا العالم شيء عجيب في دراسته لموجات الدماغ أثناء النوم، فرأى أنه عند الخلود إلى النوم ,تتحول موجات الدماغ إلى موجات طويلة مما يدل على أن الجسم في حالة من الخمول ولكن الاكتشاف العجيب أن نشاط المخ يبدأ يزداد بشكل مضطرد بعد فترة زمنية ويصبح نشاط المخ كما لوكنت في حالة الاستيقاظ.
وفي دراسته لمراحل النوم، اكتشف أنه في مرحلة من مراحل النوم تبدأ العيون تتحرك من داخل الجفن وسمى المرحلة هذه بنوم حركة العين السريعة، ولغرض التبسيط راح نسميها مرحلة النوم الحالم.
وحتى نفهم مراحل النوم، عند الخلود إلى النوم تبدأ عندنا مرحلة النوم غير الحالم وهي مقسمة الى خمس مراحل (استيقاظ - نوم خفيف - وسط - عميق - شديد العمق) فيمر الجسم من مرحلة الاستيقاظ الى نوم خفيف، نوم وسط، نوم عميق، نوم شديد العمق ومن ثم بالعكس، لكن قبل أن يصل إلى الاستيقاظ يصل الجسم إلى مرحلة النوم الحالم والمقسمة كذلك إلى خمس مراحل وبنفس الطريقة، فيقوم الجسم بالتذبذب بين مرحلتين: النوم الحالم وغير الحالم.
تحتل مرحلة النوم الحالم 20-25% فترة النوم الكلية، وعادةً ما تحدث قبل الصباح. ووجد أنه العديد من الحيوانات والبشر يميلون إلى الاستيقاظ أو المرور بفترة من النوم الخفيف جداً بعد نوبة مرحلة النوم الحالم وتختلف مدتها حسب العمر.
فبالنسبة للأطفال حديثي الولادة تمثل مرحلة النوم الحالم أكثر من 80% من نومهم الكلي. في هذه المرحلة يقوم جزء من المخ بشل عضلات الجسم بشكل تام بحيث يتوقف اطلاق الناقلات العصبية تماماً فيصبح الجسم في حالة شلل كلي تام، بحيث يوفرلك المخ البيئة المناسبة لمشاهدة أحلامك من غير ردة فعل.
قام العالم ناتينيال بدراسة هذا التأثير على بعض الحيوانات، فمثلا قد نرى قطة وهي تتحرك كما لوكانت في حالة استيقاظ، لكن في الحقيقة هي في مرحلة النوم الحالم وهي تحلم، كل ما تم فعله هو عزل الجزء الخاص من المخ المسؤول عن شل العضلات، الشيء الذي يفسر بعض الاضطرابات التي يمر عليها بعض الناس في حالة الحلم، فيبدأ الشخص يتصرف بشكل غريب أثناء النوم لدرجة أنه بعض الاحيان يتصرف كما لوكان في حالة الاستيقاظ، فمثلا قد نرى شخصاً يدخن الجهاز الذي في اصبعه لأنه يحلم بأنه يدخن سيجارة، وشخص آخر يتكلم وهو يحلم، وغيره يقوم بالركل.
مرحلة النوم الحالم هي المرحلة التي كنا نعتقد بأنها مرحلة الأحلام فقط، لكن في دراسة مؤخرة اكتشف العلماء بأن الشخص يحلم كذلك في مرحلة النوم غير الحالم، وكان الاكتشاف العجيب أنه نوعية الاحلام في مرحلة النوم غير الحالم تختلف عن تلك التي في مرحلة النوم الحالم. في مرحلة النوم غير الحالم، نفسية الشخص بعد أحلام هذه المرحلة تكون إيجابية وعادة ما يحلم الشخص في هذه المرحلة بما يعيشه ويفعله في واقعه الحالي فمثلاً قد يحلم بأنه يلعب أو يحلم بأنه في مكان عمله او مدرسته او سيارته.
بينما أحلام مرحلة النوم الحالم عادة ما تكون مزعجة ونفسية الشخص بعد النهوض من هذه الأحلام تكون مائلة إلى السلبية بسبب نشاط عالي في جزء من المخ ويسمى بالمكدولا وهذا الجزء هو المسؤول عن الإحساس بالآلام والمخاطر والغضب. وللأسف أكثر من ثلاث أرباع أحلامنا اكتشف بأنها سلبية، لكن يقال بان هذه معادلة جيدة  للمخ للتوفيق والتوازن  بين الواقع والاحلام.